Le shiatsu : déroulement d'une séance Pause Shiatsu
Pour les particuliers
Lors de la première séance, quelques questions préalables permettront à votre praticienne d'adapter son shiatsu à chacun. Chaque séance dure environ 60 minutes.
Le shiatsu se reçoit habillé de vêtements confortables,
en position allongée (sur table ou futon) ou assise, selon votre besoin.
Fréquence
Une séance de shiatsu par mois est idéale pour maintenir une bonne circulation de votre énergie et stimuler les capacités de défense de votre corps. Une fréquence plus régulière (tous les 15 jours, par exemple), peut être bénéfique lorsque vous traversez des périodes plus difficiles. Le minimum en préventif sera une séance à chaque changement de saison, soit 4 fois par an.
En entreprise
La séance dure une vingtaine de minutes, en position assise sur une chaise, ou éventuellement sur un futon. Votre praticienne shiatsu se déplace avec son matériel. Quelques mètres carrés et quelques minutes lui suffisent pour s'installer, dans un endroit isolé de préférence.
Plus détendu, vous pourrez mieux vous concentrer, mieux aborder les tensions de toutes sortes, et évoluerez plus sereinement dans votre travail.